Pro Mia * Ana the way to be perfect

Estou voltando à rotina para ser perfeita **

2010-02-10T23:54:00.001Z

Ontem tomei 2 lax.. À quase um ano que não tomava! Estou super feliz.
E hoje voltei a tomar outra vez antes de ir para a cama (vou agora)!!

Fui pesar-me e estou com 58kg . . Ainda é mt, mas ao menos já não estou com 60kg . . Começo a sentir que estou no bom caminho.

E vocês lindas e lindos? Como estão?

Cansada :(

2010-01-27T12:13:00.001Z

Estou cansada de passar mais de metade do dia sem fome e sem comer nada e depois estou com alguma amiga minha ou assim e esqueço-me de tudo.. Como se não houvesse amanhã :(

Hpje so comi cereais de manhã e não pretendo comer mais nada o resto do dia, so se for um chá ou assim =)espero conseguir.. Se conseguir digovo-os e pretendo fazer o mesmo amanhã tmb =) eh eh

So estou feliz por uma coisa: CONSEGUI passar a matemática!!!!! =D epah ontem pulei tanto quando um amigo meu foi ver as notas e disse-me que tinha passado.. Devo ter gasto montes de calorias, ainda por cima tinha acabado de arrumar o quarto (estava taum desarrumado q demorei mais de 2h).. Mas agora ja tenho tudo em ordem, incluindo a vontade de emagrecer.

Beijinhos lindas e lindos **!! Ajudem-me se puderem e deêm-me conselhos para evitar a fome, é que a minha fase de dar conselhos já lá vai :'( :'( :'( :'( :'(

I'm Back =P

2010-01-20T15:20:00.003Z

Não há palavras para fazer com q vocês me desculpem.. Desapareci completamente, mas não tive coragem de vir cá quando a mia e a ana desapareceram completamente de mim :'( tem sido uma luta constante desde então, elas voltavam durante uns dias e desapareciam durante semanas.. Mas isso acabou-se!!!

Estou de volta, com muito mais peso que no início (pois entrei numa grande depressão e comi que nem uma vaca, aliás um elefante), mas isso vai mudar.
Já começei a fazer algumas alterações: virei vegetariana, apenas aboli os animais da minha dieta (finalmente osmeus pais cederam) e ontem comprei uma corda para poder saltar à corda todos os dias.

Não vai ser fácil, mas não impossivel . . Eu e vocês vamos conseguir!!!

BOM ANO 2010

Estou em Beja.. Consegui entrar no curso de Biologia =D mas mesmo estando sozinha nao tenho conseguido resistir à comida, mas como disse: ISSO ACABOU!!

Hoje vim para a escola e nem trouxe dinheiro para nao ter de comprar comida.. Comi apenas uma sopa ao almoço e o meu objectivo é não comer mais nada hoje. Tenho de voltar ao que era :(

Falem comigo.. Sinto a vossa falta!!

Alô alô =D

2009-03-18T15:46:00.002Z

Fogo tenho tido tantooo trabalho..!!
Nem sequer tenho tido tempo para vir aqui ao blog escrever =/ possa..

Bem venho dizer q já perdi 1kg, estou com 52kg, e decidi nao desistir.. Tenho apensa tomado o pequeno almoço e ás vezes janto ou almoço . . Não tenho conseguido miar :( hoje almoçei, ou seja, nao vou comer mais hoje, nem sequer jantar =D * eh eh *

E vocÊs lindas? Como estão?! Eu gostava tanto q me dessem umas dicas para resistir à comida e paa emagrecer.. Ajudem-me!!!!

De volta..

2009-03-05T19:02:00.002Z

Desculpem ter desaparecido.. Desculpem mesmo. Primeiro desapareci por causa das ferias, Carnaval e tal =D eu amoooo o Carnaval e depois nao vim cá porque por uns tempos toda a minha força se foi. Estava mesmo mesmo quase a desistir :( enfim..

Engordei e senti-me tauuum mal q so conseguia chorar e deprimir.

No fim da semana passada a minha força comelou a voltar e Ontem decidi tomar uma atitude !! Vou voltar e em grande, ou melhor, em mtoooo pouca comida, apenas posso comer maças e yougurtes, isto se tiver compulsões =D

Eu engordei 2.6kg, mas ja perdi 1kg :) e pretendo perder mais 5kg . . Conheci outra Ana de Portugal e a Ju ajudou-me imenso. Decidimos voltar em grande e ficar magras. Estou simplesmente farta de estar gorda.

Bem lindas desculpem-me.

Contente e triste..

2009-02-19T19:47:00.003Z

Bem lindas, não tenho passado aqui à quase uma semana, pq estive mal, ou melhor, estive suuuuuper desanimada :( engordei.. Mas agora estou em outra fase, numa fase boa, na segunda comi pouco, na terça fiz nf =D ontem tmb consegui conter-me . . Hoje foi pior, tive de almoçar, discuti com o meu namorado fui comer bolachas e 1hamburguer, mas fiquei mal disposta q miei tudo.. Miei o hambueguer inteirinho, as bolachas e até um pouco do almoço =P * eh eh

Hoje pesei-me mas acho q o resultado nao foi fiável, a balança acho q está um pouco maluca xD amanha vou pesar-me numa bastante fiável e depois venho aqui, mas tenho a certeza q emagreci, pois eu hoje de manha consegui vestir umas calças q nao conseguia à dois anos e aperta-las =D

Bem lindas força ^.^ mais logo ou amanhã passo pelos vossos blog's.. Prometo

Sou uma completa merda!!

2009-02-14T14:27:00.003Z

Desculpem nao ter vindo aqui.. Mas senti tanta vergonha, estou a perder a força e dps nao ter o meu telemovel par adesabafar com a Ju =( está a dar cabo de mim esta minha fraqueza......!!!

Anteontem (primeiro dia da lf 400) consegui cumprir, mas ontem, foi a merda total, comi TANTOO . . Foi horrivel!! E não consegui miar nada ='( E o dia tinha começado tauum bem, tinha-me pesado e tinha perdido as 200g, estava com 51kg certinhos! =) mas devo ter ganho outra vez td e em dobro, estou com tanto medo de me pesar.

Hoje comi 2 torradas ao peq almoço e uma caneca de leite, não é mt mau, o almoço é q pronto, comi normalmente, e teve de ser por causa dos meus pais, mas ja arranjei um plano para ir miar xD . . Falando de coisas boas, hoje varri as minhas escadas todas, q sao 2lances e meio de esacadas (dps digo quantos degraus ao td pq nao sei), e o meu terraço e depois fui correr 20 minutos..!! Não é muito, mas transpirei q nem um cavalo e fiquei msm mtooo cansada =D o q é optimo * eh eh *

Fim de semana é mesmo uma merda, mas segunda, terça, quarta, quinta, sexta, vai td melhorar! Vou fazer a minha lf400 com a Ju e outras duas mexicanas e segunda e quarta vou fazer nf, nem q me mate, mas preciso msm.. TOU GORDA, pareço uma baleia.

Adoro-vos e força, q eu vou a partir deste momento recuperar a minha outra vez . . Ah e força para a anónima tmb =DD

Pesei-me e..

2009-02-11T17:45:00.002Z

Hoje pesei-me..!! Numa balança nova q arranjámos cá para casa, electrónica. Ou seja, agr vou poder ver as calorias que ganho ou perco =) E hoje pesei-me e tinha 51kg e 200 gramas!!

Não vão adivinhar =O ontem perdi o meu telemóvel.. tou tauuuuum trsite =''( . . fogo é horrivel!! E dps como fiquei triste, chateda por causa de uma coisa q aconteceu com a minha avó, hoje comi q nem uma vaca..!! Comi um hamburguer, mas miei-o todo =DD
Dps comi 1bolo, uma pera e 2 pacotes de leite . . Até agr contem 500 e tal calorias, enfim.. Amanhã vai ser outro dia e um mtoooooo melhor!!!

Ah e hoje fiz uma caminhada de 40m..!! E tive aula de educação fisíca, logo algumas das calorias q ingeri feita baleia foram gastas.

Amanhã decidi não comer nada ao peq almoço . . Dps no almoço vou ter q comer pq tenho almoço de familia, mas vou escolher algo "magro" e vou miar tudinho..!! Ao lanche vou vingar-me em maças ou peras (têm calorias negativas) e o jantar logo se vê se consigo escapar.
Vou subir e descer as minhas escadas 10 vezes.. Fazer 50abdominais.. E step (o tempo q aguentar) . . Para compensar a merda do dia q foi hoje =(

Para a Anónima que me pediu dicas :)

2009-02-11T17:24:00.004Z

Para já começo a dizer q me sinto bastante lisonjiada por teres dito q pareço ter tanta força e controlo =D . . Mas eu não era assim, era como tu, comia imenso (aliás eu e um amigo eramos os q comíamos mais do nosso grupo de amigos e os mais magrinhos), dps o meu organismo mudou, eu engordei e tentei emagrecer, mas fui smp fraca e acabava smp por desistir! Até a minha mãe dizia q nao tinha força de vontade.. Mas dps fiz o blog, emagreci 2.5kg, veio o Natal e as ferias, basicamente desisti. Só q desde q começou o Ano Novo decidi emagrecer, temos q fazer um esforço é vdd, mas a sensação de perder gordura, das tuas roupas começarem a ficar largas, de começares a ganhar confiança é óptimo!
Tenho alguns altos e baixos.. Mas qnd isso aconteçe penso "se consegui ter uma recaída tmb vou conseguir recuperar" =P

Bem as minhas dicas em relação a esconder a lf, a nf e às refeições q tratas na familia são:

1) Se a familia para quem fazes as refeições há alguém gordo ou a caminhar para lá.. Começa a fazer dietas de baixas calorias para tds, coisas com mais legumes (existem gratinados de legumes e isso).. Dizes q precisam tds de comer comida mais saudável e de perder uns kg.

2) Come num prato pequeno, pq ele cheio tem menos comida q um normal, e psicologicamente parece q estás a comer uma "pratada" pq tinhas o prato cheio, mas a vdd é q comes-te menos..!!

3) Bebe mt água à refeição, msm q não mies, pq enche-te mais depressa, lg comes menos e, posteriormente, ingeres menos calorias.

4) Eu fiz nf, e as minhas tentativas foram apenas à segunda, terça e quarta, pq nesses dias eu não almoço em casa, e escapei ao jantar dizendo q jantei na minha avó =) podes fazer algo do género: dizes q vais almoçar com uma amiga, dp snão jantas pq dizes q lanchas-te tarde e mt e estás cheia.. Ou apenas jantas.

5) A minha lf eu faço um pouco normalmente! É assim: na escola tento evitar comer e se comer vingo-me na fruta, pq tem poucas calorias.. Em casa não como mtas quantidades de comida, evito alguns alimentos pq têm mtas calorias e disse è minha mãe q estava em dieta. E se ela me vir comer, mas pouco e coisas variadas (de baixas calorias claro) não se importa!

6) Eu recorro mtas vezes à Mia.. Pq nem smp consigo escapar ao almoço ou jantar (os meus pais não deixam) e como não quero q desconfiem, não invento mtas desculpas, lg como, tento não comer mt, mas como e dps vou miar! Por exemplo um alimento de 400 calorias, eu mio tudo, mas às vezes há smp algo q fica, então no caderninho divido por 4 e dps anoto 100 cal, q é para dps ver se ganho vergonha na cara e força qnd vir o total de calorias do dia..

7) Tenho feito step e caminhadas! Ou seja, faz algum desporto. Algo por dia. Uma caminhada, uma serie de abdominais e flexões, etc.. Podes variar o q ainda é melhor.

8) Tomo decisões. As minha últimas foram: evitar comer ao máximo e se comer tem de sair. Pois como diz uma amiga "Se não custou a entrar tmb não custa a sair"..!! E decidi esforçar-me ao máximo nas aulas de ef e fazer caminhadas, é smp bom para queimar calorias.

Não sei o q dizer mais..!! Eu smp q tenho oportunidade para fugir a alguma refeição fugo. Ao lanche se tiver fome como uma pera ou uma maçã. Se tiver recaídas recorro à mia e tento fazer algum exercicío por dia =D

CONSEGUIIIIIIIIIIIIIIIIIII =D

2009-02-09T19:36:00.001Z

Consegui fazer nf..!! Estou tauuuum feliz =P o meu primeiro nf . . Sinto-me taum bem! É óptimo ter borboletas no estômago xD

Amnha vou almoçar com um amigo e jantar na minha avó, mas já tenho um plano.. Com o meu amigo vou comer mt mt pouco e dps vou logo miar, pq na escola faço isso à vontade! E na minha avó, tmb é facil miar e comer pouco =) eh eh eh

Bem hoje a contagem de calorias foi 0 (zerooo) . . Opa estou msm feliz!!

Lutando.. e esperando conseguir sair vitoriosa..

2009-02-09T11:43:00.005Z

Hoje decidi fazer nf, coisa q até hoje nunca consegui.. Dou smp meu nf a uma estúpida compulsão ou a várias ='''(

Mas hoje quero q seja diferente, bem diferente . . Quero conseguir fazer nf e quero, principalmente, EMAGRECER!!! Estou farta de fugir ao meu reflexo, estou farta de adormecer a chorar com nojo de mim mesma, estou farta de ter medo de pisar a balança e ver que não emagreci nada ou pior, q engordei, estou simplesmente farta de ser GORDA!

Hoje vou msm fazer nf, acordei eram 9.30h e até agora ainda não comi nada, ou seja 0 calorias absorvidas, eh eh * =D

Daqui a pouco (às 12.45h) tenho aula de mat e dps de ef.. Aula de ef vai ser boa para gastar calorias, mas eu tenho medo é do intervalo, tenho medo de sucumbir a uma compulsão e sentir-me a ir direitinha para o bar ou para a máquina dos choc.! Mas hoje vai ser diferente =D tem de ser!!!

Ah, ontem smp tomei 1 lax, e hoje de manhã estive uns 20m na casa de banho com cólicas e outras dores.. Mas dps a sensação foi óptima, sentir q tda aquela comida horrivel saíu de dentro de mim, até me senti mais magra xD

Hoje vou comprar o outro fio para fazer a pulseira Mia.. E qnd chegar a casa, vou estudar enfiar-me no pc, se não ainda vou comer e é a última coisa q quero!

Bem, à noite passo aqui e digo se consegui ou não fazer nf . . BeijO* lindas

430 cal --> Nf

2009-02-08T20:45:00.004Z

Estou feliz..!! Hoje só ingeri 430 cal =DD . . Até agr foi o menos q consegui, sinto-me msm bem. E mt mais confiante tmb :-P

Ainda nao me decidi se tomo hoje ou amanhã lax.. Não quero ficar viciada, mas quero tirar isto td de dentro de mim =/

Ah, amanhã decidi fazer nf (outra vez) e estou com medo de nao conseguir! Mas queo tanto, e pior ainda, preciso msm!!

BeijinhoO* e força lindas ^ adoro-vos

Melhorias..!!

2009-02-08T15:17:00.004Z

Ontem a minha contagem de cal foi 646 ..!! Nao foram poucas, mas tendo em conta q fui obrigada a lanchar e fui jantar a casa de um amigo, não foi mau até!

Hoje só ingeri 240 cal e pretendo comer uma maçã e chá ao lanche, pq jantar já arranjei maneira de escapar . . Enfim fim de semana é uma merda, é quase uma missão impossivel escapar às refeições =S

Ontem pesei-me (nao aguentei até terça) e tenho 51kg, nao perdi peso, mas ao menos não engordei graças àquele dia horrivel! E hoje vou tomar 1 lax . . Não tomo mais, pq por enquanto um já me faz bastante efeito.

Pintei as unhas de roxo, e vou tê-las assim até ter a pulseira de mia! Pq fiz um pacto com a Ana e a Mia e não pretendo desfazê-lo. Vou ser magra!! E ter borboletas no estômago =D

Escolhi o meu caminho e esse é: EMAGRECER

Anotações e minha 1ª vez

2009-02-07T15:13:00.003Z

Bem meninas, eu ás vezes sumo por uns dias, mas não é por mal.. É mais pq me sinto desanimada, ou tenho provas ou então por causa dos meus pais (estão ao pé de mim, logo não dá para vir aqui) =S enfim..

Bem, eu disse q ía começar a anotar as coisas num caderninho e é isso q tenho feito. E vou dizer-vos as calorias q ingeri nestes 3 dias e o q ingeri hoje (até agr), dps disso até podem "bater-me" pq mereço msm..!! =(

Bem na quarta (and começei a anotar), ingeri 546 cal. Quinta (q vergonha, até sinto nojo de mim): 1323,23 cal. Ontem 816,9 cal. E hoje, até agr: 297 cal.

Agr, passo a explicar como faço as minhas contas.. Eu anoto o q como e o q miei ou nao, as q miei, conto as cal dessas comidas a metade, msm q tenho absorvido menos q essas calorias, mas é para eu ganhar vergonha qnd for a ver o total de cada dia..!! Sendo assim, eu hoje só almoçei: frango com massa, mas ja fui miar - não miei td pq nao fui capaz =( - por isso contei as calorias e dividi por metade, msm q tenha miado o suficiente para nao ter absorvido estas 297 cal.

Resumindo.. Eu naquela quinta foi o pior dia da minha vida, fui literalmente obrigada a comer e nao tive oportunidade para miar, e à noite estava chateada e deprimida por isso, então vinguei-me na comida (estúpida)!! Mas desde aí estou a tentar melhor e dimiuir.. Ontem foram 816,9, mas hoje vão apenas ser estas 277 cal. Pq pretendo nao lanchar e não jantar (apenas beber chá).

Decidi segunda e quarta fazer nf, para ver se estes últimos dias não me afectam . . Não me peso à 3 dias, estou cheia de medo de ter engordado!!

Ontem, pela PRIMEIRA VEZ tomei 1 lax antes de deitar.. Ás 8h da manhã estava na casa-de-banho, com umas cólicas um bocado fortes, mas passados uns 20m saí, voltei para a cama, e sabem q mais?! Senti-me aliviada e mtooooo mais livre, como se tivesse perdido 2kg, e as dores passaram. Hoje à noite pretendo tomar outro =D

No dia 14, 49kg me esperam e eu pretendo ir ter com eles xD

Bem lindas, o coment está grande mas tinha mt q desabafar . . Adoro-vos *!

P.S.: Fiz uma pulseira Ana (em preto e vermelho) o vermelho simboliza a Ana e o preto simboliza o meu luto pela gordura. Hoje quero ir comprar um fio roxo para fazer a de Mia e vou tmb fazer igual à da Ana.. Dps post uma foto das minhas pulseiras aqui para vcs verem e darem a vossa opinião =P

Decisões

2009-02-04T12:38:00.005Z

Ontem decidi fazer um diário alimentar. Nele vou anotar o q como, as calorias e se dps fui mia-las ou não.
O meu objectivo é q qnd for ver o q comi durante o dia e se dps não miei, vou sentir-me mal, o q, espero, q dps faça com q eu não repita o mesmo erro =P

Não me peso à 2 dias, e tenho medo de ter engordado..

Hoje bebi 1leite com choc e metade de 1pão de leite misto, q 15m dps fui miar. O almoço foi 1torrada e 1garrafa de água, não miei o almoço pq assim não tenho compulsões taum cedo =)

No final vou ver quantas colorias ingeri. Até agr foram mt poucas e hoje tive ef, o q deve ter dado para queimar alguma delas xD

Novo Acordo..!!

2009-02-03T16:46:00.002Z

Decidimos um novo acordo. Ainda há esperança!! E vamos conseguir alcançar a nossa meta..

Novo Acordo: dia 20 de Fev ter 49kg * =D * eh eh

Tou super entusiasmada.. Equero msm diminuir as minhas estupidas compulsões, se não fossem elas, já tinha aquele peso q desejo (45kg).

...

2009-02-03T11:36:00.000Z

Opaaaaaa.. Ainda não cheguei aos 50kg e o prazo do nosso acordo está no final..!!

Está confirmadíssimo

2009-01-31T13:49:00.001Z

Está confirmado.. Estou msm com 51kg. Ou isso ou preciso de óculos xD

Resumindo já atingi a minha primeira meta (52kg) e vou a caminho da segunda (50kg) em q a data de verificação vai ser dia 04/01/2008 =D espero msm msm conseguir..

Agr as más noticias.. Hoje tomei o peq almoço e acabei de almoçar e não pude miar pq ía sendo apanhada, vamos lá ver se ainda conseguigo me livrar do almoço!!

Estou FELIZ =D

2009-01-29T19:36:00.002Z

Conheci (por telemóvel) uma rapariga de Portugal.. Pro mia como eu e vcs. É óptimo, já não me sinto sozinha =P
Nós decidimos fazer um acordo, em q até dia 4 chegaríamos aos 54kg . . To msm confiante a
e acho q vamos conseguir!!

Falando do meu nf.. Não o consegui fazer, mas comi mt mt mt pouco e escapei ao jantar =D . . Hoje pesei-me e tinha 51kg, mas acho q a balança avariou, LOOOL, e dps só daqui a dois dias é q volto a pesar-me para ter a certeza se já atingi os 51kg ou não.

Bem vou jantar e dps a mia vai salvar-me!! Ao menos sinto q ela já está cmg mais do q nunca.

Força lindas *!

FIM DE SEMANA é uma MERDA

2009-01-25T12:51:00.003Z

Fdx..!! Tou a chateada . . Msmo mtoo!
Fim de semana é msm uma merda.. Não posso miar e ainda por cima tenho de comer. Já é dificil resistir, mas ainda consigo, mas qnd tenho de comer a tentação é mtaa.. E miar dps está fora de questão, pois minha casa é pequena e pode entrar os meus pais no wc enquanto eu estava lá miando.. ía arranjar tantoooos problemas.

Mesmo assim ontem, dps de jantar (1 sopa), arrisquei e consegui miar a sopa tda e ainda metade do lanche (brendeira com chouriço =S)..

Enfim.. É só mais este domingo . . Decidi fazer nf amanhã. Talvez seja outra tentativa falhada, mas tentar não custa né?

Bem lindas*! Beijão e boa sorte. Força

Nestes ultimos dias tenho-me sentido..

2009-01-22T18:48:00.003Z

Tão só..!! É assim q me sinto ultimamente.
Ás vezes taum só, q sinto q a Mia/Ana me está abandonando de vez.. Taum só q sinto q nem sequer estou viva. Apenas existo!
Se fosse perfeita nada disto seria assim..

Montanha Russa ='(

2009-01-22T18:36:00.003Z

O meu humor parece uma montanha russa com montes de altos e baixos.. Fogo!
Hoje meu dia foi uma merda . . Fui almoçar à minha avó, logo não deu para esquivar ao almoço. O q vale é q foi peixe, mas com batatas fritas =(
Dps a minha outra avó (mora ao meu lado) chamou-me e qnd cheguei lá vi q era para lanchar, mas comi 5 bolachas e água e disse q me estava doendo a barriga e vim embora. Pior, msm mtooooooooo pior. Não consegui miar ='''(
Agr ao jantar vou só comer uma soupa e espero conseguir miar tudinho!

P.S.: Eu tenho smp q jantar, pois meus pais estão smp presentes à hora de jantar e não deixam saltar refeições.. Mas qnd minha mãe vai à natação eu digo q comi na avó, ou algumas vezes ela está chegando a casa eu vou à minha avó, faço tempo digo a ela q vou jantar e qnd chego a casa digo q já jantei.. Não posso fazê-lo smp se não dps não posso mais la ir.

Hoje estava tauum triste q não resisti às compulsões . . Mas amanhã vou escapar a tdas elas.

Esou feliz ** =')

2009-01-21T16:02:00.003Z

São 16:03h e eu ainda não comi nada hoje =DD estou TAUUUUM feliz..!!

Se a minha mãe não fizesse anos, tinha a certeza q hoje eu conseguia fazer nf, mas enfim.. A Mia vai salvar-me =)

Realmente.. É tudo psicológico. Mas eu ás vezes sou mt fraca msm, fogo, e não resisto ás merdas das compulsões . . Deviam inventar um dispositivo, em q smp q uma pessoa estivesse a aproximar-se de comida aquilo desse o alarme, assim era só mudar de caminho xD

Tou msm feliz, aguentei até agr e é msm óptimo saber q tenho força suficiente quando quero msm.

Fui pesar-me e já voltei a ter 52kg, q boooom =P

Espero conseguir..!!

2009-01-21T09:24:00.002Z

São 9.25h da manhã e eu desde as 7.10h q não como nada..!! Bebi meio litro de água assim q me levantei, e já comprei outra garrafa de água, pq assim q me der uma compulsão encho-me de água. A seguir vou ter educação fisica e é bom para queimar calorias =D

Estupido estômago smp com fome.. Estupido corpo q não percebe os meus pensamentos.. Tá sendo dificil, mas eu tou a determinada a conseguir!! A conseguir q a Ana volte para mim, e qnd me portar mal q a Mia me salve.

Hoje pretendo não comer nada de nada, só à hora de jantar pq minha mãe faz anos . . Mas se o jantar for na minha avó eu vou conseguir miar tudinho =P espero tanto q seja lá!!

Obrigado por me ouvirem..! Força para vcs meninas, vamos conseguir ser perfeitas =)
BeihinhO*

Estou tauuum triste.. SOU UMA FRACA!!!

2009-01-20T19:14:00.003Z

AJUDEM-ME pf..!!!

Hoje não comi nada até ás 11h em q comi 4 bolachas, estava cheia de fome =( mas 4 bolachas, pronto nada de mais.. O pior foi à hora de almoço, 2 amigos meus convidaram-me para almoçar com eles, tentei dizer não mas não valeu de nada, o pior foi depois, comi um bitoque ='''( opa sou tauuuuuuum estupida . . Quando cheguei à escola fui direitinha à casa-de-banho e tentei miar, devo ter miado metade do almoço, mas a outra não fui capaz, o comer parecia q estava inteiro :( fdx tou taum irritada cmg.

Ontem queria ter feito nf e não fiz pq a minha mãe não foi à natação.
Amanhã prometo q só vou jantar!!!! (tem q ser pq a minha mãe faz anos).

Xinguem mt cmg.. Batam.. Ralhem pf.. Me dêem concelhos como evitar as minhas compulsões e não comer . . A Mia está a abandonar-me e eu não quero!!!!

Odeio as pessoas q nao nos percebem nem querem perceber!!!!

2009-01-18T20:55:00.003Z

Pq é q as pessoas vêm ter cmg e perguntarem se quero comer?? Pq é q os meus pais nunca me deixam saltar as refeições? Pq NAO ME DEIXAM emagrecer . . So quero ser perfeita.

Decidi q amanha vou fazer nf!!! Pela primeira vez.. Espero conseguir, e espero msm q a minha mãe vá à natação, pq assim digo a ela q jantei na minha avó =DD

Opa estou msm entusiasmada.. E espero não me desiludir e q consiga fazer nf, nunca fiz e tenho msm mtooo medo de falhar.

Não me peso à mais de 1 mês. Tenho medo de ver q afinal o esforço não está a valer-me de nada =(

Fogo quem me dera perder estas gosduras todas!!

2009-01-17T17:30:00.001Z

MyNiceSpace.com

Desculpem!!!

2009-01-13T19:39:00.003Z

Desculpem nao ter vindo postar mais cedo.. E ter estado taum ausente, mas eu vou explicar:
1º: Eu tive provas e isso nao tivetempo para vir;
2ª: Começaram as ferias e tive com os amigos e familia q nao via à mtooo tempo;
3º: (que vergonhaq sinto nestmomento).. Nao vim pq engordei 2kg e fiquei sem coragem para cá vir,mas ja perdi peso e agr ando entre os 52 kg/ 53kg, ainda nao estou totalmente nos 52kg masestou conseguindo emagrecer por isso ganhei coragem para vir aqui.

Me deêm na cabeça por favor, pq tenho comido q nem uma vaca . . Tem sido tauuuuuuuum dificil para mim voltar a deixar de comer, tenho tido compulsões enooooormes!! Opa tou tauum triste ='''( fogo.

Mas eu quero emagrecer e atingir o meu objectivo e vou consegui-lo . . Por favor ajudem-me! Digam-me a vossa maior dica e alguma coisa q tomem q vos ajuda a perder o apetite ou as calorias.

BeijinhoooO* e desculpem

Sou simplesmente uma vaca gorda q não consegue fechar a boca ='(

2008-12-02T17:58:00.002Z

Estava taum contente pq tinha emagrecido 1kg e estava com 52kg, agr engordei quase meio kilo . . Fogo! Pq é q ao fim de semana os meus pais não vão almoçar e jantar fora para eu ficar sozinha em casa e conseguir fechar a boca?! Com eles não dá e para miar fica mt dificil ='( q merda..

Mas agr durante a semana quero tentar fechar a boca ao máximo. Hoje queria tentar fazer nf mas não consegui, tinha prova e com os nervos fui comer um pão de leite misto.. Mas ao menos foi só isso q comi, mt melhor q no fim-de-semana.
Amanhã vou só jantar (por causa dos meus pais), mas dps vou arranjar desculpa para ir à rua miar, era óptimo se conseguisse fazer isso.. Talvez assim perdesse as 400g q ganhei.

Alguma de vcs toma algum comprimido (sem ser laxantes) para ajudar?! Se tomarem digam-me o nome e onde se compra.. E se resulta.

Força meninas!! Nós vamos conseguir fchar a nossa boca para esta coisa maldita - a comida! Vamos ser perfeitas =)

Tou tauum contente..!!

2008-11-26T18:28:00.002Z

Oh meninas estou taum contente. Hoje pesei-me e sabem?! Emagreci 1kg =DD nao é mt mas já é bastante bom, se perdesse 1kg por semana ficava super feliz.
Mas eu estou mtoooo contente não é por isso, é pq hoje passei o dia td sem fome, nem me apercebi q ainda não tinha comido. Normalmente qnd não tomo o peq almoço chega ás 10h/11h tenho uma compulsão e tenho q ir comer um pouco, dps vou miar, mas não td se não dps a compulsão volta e ainda maior.

Só estou um pouco triste hoje é pq fui almoçar com o meu namorado e comi um pouco de esparguete á bolonhesa.. tive q comer se nao ía arranjar prob . . Mas o lado positivo é q comi pouco pq foi ele q fez o comer e enganou-se nas quantidades =)
Espero msm é continuar assim nos próximos dias.

BeijinhO* e força! Muitaaaaaa força!!!

Sou Pro Ana/Mia

2008-11-20T16:49:00.000Z

Pq quero ser linda
Pq quero q tds tenham inveja de mim
Pq eu vou ficar mt confiante
Pq quaquer roupa me vai ficar bem
Pq n vou ter inveja de ninguem
Pq tou farta do mal q comida nos faz
Pq n consegui ainda
Pq estou aborrecida
Pq quero ser melhor
Pq eu n quero ser gorda
Pq ser gorda é horroroso
Pq n me sinto confortável neste corpo
Pq o vou ser
Pq e' só nisso que eu penso
Pq vim até aqui
Pq estou cansada de esperar
Pq quero que o meu namorado tenha a rapariga perfeita e quero que ela seja eu
Pq sou + forte q a comida
Pq a comida faz-me fisicamente inválida
Pq Deus deu-me a força de vontade
Pq a comida e' igual a droga, vicia
Pq eu tenho que quebrar o vicio
Pq vou-me odiar se eu n o fizer
Pq eu adormexo tdas as noites a chorar com nojo de mim mesma
Pq tenho medo de subir para a balanxa
Pq a Glória vai ser minha
Pq eu vou ser perfeita
Pq ningum me leva a serio
Pq isso faz-me feliz
Pq o amanhã nunca chega
Pq eu quero provar que vou conseguir
Pq smp quis isto
Pq eu posso fazer isto!

Mantem-te dentro do teu programa de emagrecimento..!!

2008-11-20T16:34:00.004Z

Como eu, nos queremos emagrecer, queremos a perfeixão . . Ser gorda é inutil =S . . Então aqui vão algumas dicas importantes:

Força de vontade — Nao vais mt longe sem ela!! Mantem-te focada no teu objectivo (perder peso) e vai até ao fim.
Olho na programação — Mantem-te dentro do teu programa. Se planeias fazer lf, sê forte e nao saias do programa.
Perseverança — NUNCA desistas! Os caminhos para emagrecer são duros e as tentações são mtas e enormeeeees, mas imagina como ficaras sem tdas as gorduras q te atormentam. Persiste smp q vais conseguir ultrapassar os obstáulos.
Conheçe os teus limites — O teu corpo pode não ser igual ao que tu esperas ou queres. Sê compreensiva com o teu corpo.. Pois se cumprires o teu programa, fores persistente e nunca desistires ele vai ceder ás tuas vontades..
Força de vontade — Não custa relembrar!

Algumas dicas para miar melhor!

2008-11-20T16:20:00.004Z

1. Bebe muita água durante a refeição, ou seja, um golo para cada garfada. Depois podes miar sem danificar o esôfago e garganta. =)

2. Dps de comeres bebe um grande copo de agua quente com leite, pois isso mete-te mal disposta e sera mais facil para provocar o vomito (nao funciona cm tds, mas cmg sim xD)..

3. Lava os dentes logo dps de miares, para nao ficares com um hálito ácido e, para nao estragares os dentes..

4. Tenta comer so alimentos macios (como frutas, pao, vegetais, etc), pois sao mais facil de miar e nao irritarás tanto a garganta!

Se tiveres mta dificuldade em miares, ou estiveres com dores na garganta, toma uns laxantes de modo a nao absorveres calorias e poderes mandar td fora =D

Decidi deixar de ser gorda..

2008-11-19T17:41:00.003Z

Estou simplesmente farta de ser uma obesa! De adormecer a chorar.. de ter medo de olhar-me ao espelho.. QUERO SER MAGRA! Quero poder olhar para o meu namorado sem ter medo q ele ache q devo fazer uma dieta.

Se as outras conseguem nos tambem meninas =D

Comexei hoje por fazer este blog pois espero poder contar com vcs e fazer o msm..

A minha meta e' atingir os 47/48kg.. Neste momento ando entre os 54, 55 . . E e' horrivel, pois sou baixa e o meu peso e' so da gordura . . Mas tou determinada em ser uma verdadeira mia e ana.

Se tiverem dicas ou outras cenas a ver com o assunto podem dizer . . Fico a' espera de noticias *!

BeijoooO